En gratis app för iPhone, av Yoga Buddhi Co..
Du kan använda den här appen för att springa, gå, vandra eller någon annan form av kardioaktivitet. Det är en av de bästa apparna för intervallträning. Målet är att få kroppen redo för en tävling eller en fitnessutmaning genom att förbränna kalorier och bygga upp hastighet. Det finns olika övningar och utmaningar för nybörjare, medel- och avancerade användare.
Övningarna går att anpassa, och du kan göra dem på löpbandet, utomhus eller på stranden. De kan utföras som en intervallträningssession eller som en fullfjädrad löprunda. Det finns 3 olika typer av övningar: sprint, gå och jogging. Var och en har ett specifikt fokus, och de kan alla göras med eller utan en träningsbana.
När du är klar kan du spara din träning i appen och följa dina framsteg. Appen har också en inbyggd kalender för att hjälpa dig hålla koll på dina intervaller.
DOWN Dog, Running har 3 mål:
1. Förbränna kalorier
2. Bygga hastighet
